Q&A: športové gély, chyby v stravovaní športovcov, zdravý tanier a iné

Nedávno som mal tú česť sa zúčastniť na live streame Spartan Race Slovakia, kde som zodpovedal na niekoľko otázok o strave. Ak ste stream nevideli, nestihli, je tu vo forme podcastu práve pre vás :) Spomenuli sme: Aká je to pestrá a vyvážená strava Zelenina - čerstvá alebo mrazená? Športové gély - Sú nutné? Súlepšie kúpené alebo podomácky vyrobené? Ako by mal vyzerať "zdravý tanier" Najčastejšie chybné návyky v stravovaní športovca Po koľkej už nejesť Verím ,že sa vám podcast páčil a v tom prípade vás prosím o like, zdielanie a hodnotenie. Ak máte otázky, neváhajte ich posielať na otá[email protected]. V prípade, že máte záujem o výživové poradenstvo, chcete schudnúť alebo naopak pribrať, zlepšiť svoju energiu, výkon, neváhajte ma kontaktovať na [email protected] Zároveň na mojej stránke nájdete odpovede na mnoho otázok z oblastí, ktoré vás zaujímajú.  Zbierka veganskych receptov a ďalšie materiály na stiahnutie zdarma nájdete na https://www.danweiss.eu/links Online koučing: https://sk.danweiss.eu/transformacia/