Q&A Tréning v zóne 2: Otázky a odpovede

from Zdravie, energia, výkon · host Daniel Weiss

Spaľovanie tukov a chudnutie nie je to isté. Pri behu, aj veľmi pomalom mám stále vysoké tepy. V kopcoch sa neviem udržať v druhej zóne. Behať pomaly je nudné. Ak chcem trénovať aeróbny metabolizmus, musím byť stále v Z2? ++ Ako si nastaviť tepové frekvencie. Ja používam túto metódu. Prečo behať pomaly ak chceš behať rýchlo? CVIČENIE ALEBO STRAVA? KTORÉ JE DÔLEŽITEJŠIE PRE CHUDNUTIE? Môj Facebook Ak sa ti podcast páči, bude sa ti páčiť aj emailový newsletter Zdravie, Energia, Výkon. Prihlásiť sa k odberu môžeš na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠sk.danweiss.eu/newsletter⁠⁠

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 13, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Q&A Tréning v zóne 2: Otázky a odpovede

0:00 14:18

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Quântico Anna Soares Um bate papo sobre mecânica Quântica, bem estar, autoconhecimento e expansão de consciência. Dicas de como viver bem e com leveza. Terapias como Constelação Familiar, Barras de Access, Thetahealing e muito mais. Vem com a gente! Somos todos ENERGIA!!!

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Zdravie, energia, výkon?

This episode is 14 minutes long.

When was this Zdravie, energia, výkon episode published?

This episode was published on September 13, 2023.

Can I download this Zdravie, energia, výkon episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!