Q&A - Wie ich mich wirklich motiviere und warum Disziplin nicht alles ist

Moin FettUcinies, heute gibt es eine Runde knackige Fragen und ehrliche Antworten rund um meine Reise aus der Adipositas. Wir starten mit einem Rückblick auf meine Ernährung im Urlaub und wie ich es geschafft habe, dort gesund zu bleiben. Ich gehe auf die tägliche Herausforderung mit Süßigkeiten ein und verrate euch, wie ich mit Heißhunger umgehe. Außerdem erfahrt ihr, woher ich meine Rezepte nehme, ob ich noch Kochboxen nutze und wie meine aktuelle Sportroutine aussieht. Ein großes Thema in dieser Folge ist mein beruflicher Wechsel, denn ich erzähle euch, wie der Podcast zu meinem Hauptjob wurde. Natürlich beantworte ich auch eure Fragen zu meiner Gesundheit, zum Beispiel zum Thema Bluthochdruck und wie meine Stoffwechseltherapie vorangeht. Ich spreche über meine Ziele für dieses Jahr und verrate euch mein wahres Geheimnis, wie ich motiviert bleibe. Die Antwort wird euch sicher überraschen. Bleibt dran für spannende Einblicke und praktische Tipps für euren eigenen Weg. Das erfährst du in dieser Folge Mein Umgang mit Süßigkeiten und Heißhunger-Attacken. Warum der Podcast jetzt mein Hauptberuf ist. Ein ehrliches Update zu meinem Bluthochdruck und dem Stoffwechsel. Die überraschende Wahrheit über meine tägliche Motivation. Wenn dir meine ehrlichen Antworten gefallen, dann abonniere den Podcast und lass eine Bewertung bei Apple oder Spotify da. Aktiviere die Glocke für neue Folgen und folge mir auf Instagram @FettUcation. Was ist die eine Sache die dich am meisten am Ball hält wenn es mal schwierig wird Schreibs in die Kommente. Hier findest du mehr FettUcation für dich Sat1 Frühstücksfernsehen – Zum Video ZDF - Die Spur – Zur Doku RBB Praxis – Zur Mediathek FitBook. Meine Ozempic Erfahrung – Zum Artikel Denkt dran: Eure Bewertungen & Kommentare pushen mich enorm und helfen, noch spannendere Gäste einzuladen. Verpasst keine neue Folge und aktiviert die Glocke! Folgt mir für mehr auf Instagram — und wenn ihr Fragen habt, schreibt mir dort oder per Mail! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices