قدرت حال

کتاب قدرت حال (نیروی حال) نوشته اکهارت تُله، تا کنون به بیش از ۳۰ زبان زنده ی دنیا ترجمه شده و زندگی بسیاری را متحول کرده است. از هر منظری که به جهان بنگریم، لحظه ی حال تنها ثروتی است که در دسترس ماست. گذشته باز نمی گردد و آینده نیز خود روزی گذشته خواهد شد.واژه چیست وقتی نگاه سخن می­گوید؟ نگاه چیست وقتی الماس درون می­درخشد؟ نور مانند سایه بی رد پا نیست. نشانه­ های نور را دنبال کردم و می­دانم این نور کورسوی چراغی در باد نیست که رو به خاموشی می­رود؛ بلکه درخشش حقیقتی است که می­تابد، چه روز باشد و چه شب...رمز موفقیت این کتاب را باید از دل بر آمدن و لاجرم بر دل نشستن آن دانست زیرا نویسنده در این کتاب به شرح داستان و افسانه سرایی نپرداخته بلکه تجربه ی عینی خود در کشف گوهر زندگی را در قالب پرسش و پاسخ به رشته ی تحریر درآورده است.از دی که گذشت هیچ ازو یاد مکنفردا که نیامده‌ست فریاد مکنبر نآمده‌وگذشته بنیاد مکنحالی خوش‌باش و عمر بر باد مکنفصل اول: وجود شما در ذهنتان خلاصه نمیشودبزرگترین مانع در روشن بینیرها کردن خود از ذهنروشن بینی، رفتن به ماورای فکراحساس: واکنش بدن به ذهنفصل دوم: آگاهی، راه خروج از درد و رنجدیگر دردی در زمان حال برای خود خلق نکنیددرد گذشته: انحلال پیکرهی دردهویت یافتن ضمیر با پیکره ی دردریشه ی ترسجستجوی ایگو برای یکی بودن و تکاملفصل سوم: حرکتی ژرف به زمان حالخود را در ذهنتان جستجو نکنیدبه وهم زمان پایان دهیدهیچ چیز بیرون از حال وجود نداردکلید دسترسی به بعد معنویدسترسی به قدرت حالرها کردن زمان روانشناختیجنون و دیوانگی زمان روانشناختیریشه ی رنج و حالات منفی در زمان استیافتن حیات در زیرلایه ی موقعیت های زندگیتمام مشکلات اوهام ذهن هستندجهش کوانتومی در تحول آگاهیلذت هستیفصل چهارم: استراتژی های ذهن برای اجتناب ازحالفقدان لحظه: فریب اصلیناآگاهی معمولی و ناآگاهی عمیقآنها به دنبال چه چیزی هستند؟از بین بردن ناآگاهی معمولیآزادی از ناراحتی و عدم سعادتکاملاً همان جایی باشید که هستیدهدف درونی از سفر زندگی شماگذشته نمیتواند در حال شما باقی بماندفصل پنجم: وضعیت حالحال آنچه که شما فکر میکنید نیستمعنای سری و پنهان در واژه ی «انتظار»زیبایی از آرامش شما در حضورتان بر میخیزدادراک آگاهی نابفصل ششم: وجود درونیهستی ژرفترین خود شماستپیدا کردن حقیقت ناآشکار و بی زوال خودمتصل شدن به وجود درونیتحول از طریق جسمخطابه ای بر بدنریشه هایی عمیق در درون داشته باشیدقبل از اینکه وارد بدنتان شوید، ببخشیدارتباط شما با ابراز نشدهکند کردن فرآیند پیریقوی کردن سیستم دفاعیاجازه دهید نَفَس، شما را درون جسمتان ببرداستفاده ی خلاقانه از ذهنهنر گوش کردنفصل هفتم: دروازه هایی به ابراز نشدهرفتن به ژرفای بدنخواب بدون رؤیادروازه های دیگرسکوتفضاماهیت حقیقی فضا و زمانمرگ آگاهانهفصل هشتم: روابط آگاهانه (روشن)از هر جایی که هستید، وارد حال شویدارتباطات عشق/ تنفراعتیاد و جستجو برای یکی شدناز روابط اعتیاد گونه، تا روابط آگاهانهروابط به عنوان تمرین درونیچرا زنها به روشنایی و آگاهی نزدیکتر هستند؟از بین بردن پیکره ی درد گروهی زنانرابطه با خود را رها کنیدفصل نهم: ماورای شادی و عدم شادی آرامش استحقیقت متعالی ورای خوب و بدپایان درام زندگیناپایداری و چرخه های زندگیبهره بری از مسائل منفی و رها کردن آنهاماهیت شفقتبه سوی واقعیتی دیگرگونفصل دهم: معنای تسلیمپذیرش حالاز انرژی ذهنی به انرژی معنویتسلیم در روابط فردیتبدیل بیماری به آگاهیوقتی مصیبت از راه می رسدتبدیل رنج به آرامشراه رستگاریقدرت انتخاب