قدرت نو: تمرین کار با سایه ها

⁠کوچینگ برای درخشش کامل نور وجودت، عزیز عاشق. من کمک می کنم که نور دنیای درونت مسیرت رو روشن و شکوفا کنه: www.afsanehasaei.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💛=============سلام عزیز همراهم. خیلی خوش اومدی. صمیمانه قدردانم که برای کاوش در دنیای باشکوه درونت، این تمرین را انتخاب کردی.در این اپیزود، به یکی از عمیق‌ترین مفاهیم توسعه فردی و خودشناسی می‌پردازیم: کار با سایه‌ها (Shadow Work). ما با هم در عمق الگوهای رفتاری و نقاط کور آگاهی مان کنجکاوی می‌کنیم تا تمنای عمیق خود را کشف کنیم و در نور این اشتیاق، بخش طرد شده خود را در سایه به رسمیت بشناسیم. این تمرین قدرتی تازه را در وجودتان را رها سازی می کند با بهره گیری از اهرم عشق بی‌قیدوشرط.✍️ تمرین ژورنال‌نویسی:برای عمیق‌تر کردن این آگاهی، دقایقی را به نوشتن اختصاص دهید و به این سوالات پاسخ دهید:✍️چه چیزی (الگو، رفتار یا احساسی) در زندگی‌ام وجود دارد که دیگر آن را نمی‌خواهم؟ اصلا نمی خواهم…✍️جنبه مثبت و پنهانی که در این رفتار وجود دارد (تمنای عمیق دلم) چیست؟✍️برای زندگی کردن این تمنا، کدام بخش از وجودم را نادیده گرفته‌ام؟✍️امروز یا فردا، چگونه و در چه فضای امنی می‌توانم به این بخش طرد شده، فرصت زندگی و ابراز بدهم؟ امضای تعهدت را پای این تصمیم بگذار!🔗 ارتباط با من:اگر این اپیزود برایت الهام‌بخش بود، خوشحال می‌شوم آن را با عزیزی که آرزو داری بیشتر مراقب خودش باشد و پای خودش بایستد، به اشتراک بگذاری.اگر برای مسیر رشدت نیاز به همراهی و حمایت بیشتری داری، با من در ارتباط باش:ایمیل: [email protected]مشتاقم از تجربه‌ات برام بنویسی و مطالعه کنم.عزیز همراهم، آرزو می کنم در عمق وجودت تجربه کنی که هیچ این‌گونه یا آن‌گونه بودنی نیست؛ فقط یک «بودن» است با همه چگونگی‌هایش، با عشق بی قید و شرط. ممنونم که حواست جمع خودت هست! 💝با عشق و احترام 🙏افسانه