EPISODE · Feb 14, 2026 · 17 MIN
《启程向内看》-当外界喧嚣不止，如何听见内心的声音？
from 启程向内看
是否感到被噪音包围，却听不见自己的心跳？本期《启程向内看》，主播叶延许带你进行一场深度的“内在听觉”训练。我们将识别三种遮蔽内心的“迷雾”，掌握书写、正念、价值观探索三大工具，并通过真实人生故事，见证“向内看”如何带来根本性改变。这不仅是一期节目，更是一次为你内心声音“降噪”、找回生命清晰主频的郑重邀请。在喧嚣世界里，学会安静，是你最重要的能力。商务合作：微信添加qichengxiangneikan听众投稿与反馈(商务合作):邮箱[email protected]加听友群：微信添加qichengxiangneikan播客精彩切片：抖音、小红书、快手、B站搜叶延许音频同步收听平台：小宇宙、苹果播客、豆瓣播客、喜马拉雅、蜻蜓FM､ QQ音乐、荔枝FM在小宇宙查看该单集文稿
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