“気晴らし”じゃなく“気替え”で乗り切る5月

⋆┈┈┈┈ 𝑻𝒊𝒎𝒆 𝑳𝒊𝒏𝒆 ┈┈┈┈⋆ 1:37 衣替えシーズンだよね 3:45 現実逃避じゃなく気そらし 08:54 未来の自分が笑えるか 15:43 自分ツッコミをする 18:53 気晴らしを逃げだと思っちゃう人へ 22:25 サボり癖がついちゃう人は？ 25:54 自分の気分分析も大事！ 28:06 突然の動物談義 31:34 今日のまとめ 33:07 次回予告 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 「なんかしんどい…」「考えすぎて止まってるかも」 そんな時に必要なのは、“気晴らし”じゃなく“気替え”かもしれません。 気分を変えるって、逃げることじゃない。 うまく“ズラす”ことで、意外とスルッと前に進めることもあるんです。 ✅ 未来の自分が笑えるか？でOK出すコツ ✅ モヤモヤ思考の実況中継、やってみた？ ✅ とりあえず動けた人が一番強い 気分も衣替えして、軽くなる準備を。 あなたに合う“気替えスイッチ”、一緒に探してみませんか？☕ お話するのは―― 大手広告代理店でナショナルクライアントを相手にPM経験を積んだ、そなきち。 自分もかつて、しんどい5月を何度も越えてきたからこそ伝えられる、「逃げじゃない処方箋」、お届けします。 #きち組ラジオ #5月病対策 #気替え #働き方 #マインドセット #行動心理 #ポジティブ処方箋 #自分を整える #気持ちの切り替え --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6793a99a0f71bf7aabed6d7a