前輩健面聊EP10. 他們活了一百歲，卻比年輕人更健康快樂！專家談成功老化關鍵

根據衛福部的統計，截至2024年10月，台灣百歲人瑞已超過5500人，創下歷史新高，而且有逐年增加的趨勢。在這個人人談老化、卻又人人害怕變老的時代，許多人心中都會浮現一個疑問：活得久，真的就代表活得好嗎？ 在台灣，有一群「活過百歲」的長者，他們經歷戰爭、時代變遷、家庭流轉，卻依然笑得燦爛、活得有尊嚴。他們的年齡不只是一個累加的數字，更是一段值得傾聽的動人故事。今天節目特別邀請到國家衛生研究院 高齡醫學與健康福祉研究中心的嚴嘉明博士，談她進行的研究「台灣地區百歲老人成功老化模式」。讓我們看見了「活得久」與「活得好」的真實樣貌。 ❤︎本集主持人：聯合報健康事業部主任 陳韻如 ❤︎本集來賓：國家衛生研究院高齡醫學暨健康福祉研究中心 嚴嘉明博士 本集重點： ✎以台灣為主的成功老化模式 ✎為何男性健康長壽比例較女性來得高？ ✎拍子類運動有助延年益壽嗎？ ✎那些健康長壽背後的共通元素 ✎台灣有機會成為下一個「藍區」嗎？ ---------------------------------- 歡迎按讚加入「失智・時空記憶的旅人」粉絲團並將你的經歷還有故事留言或私訊我們：https://www.facebook.com/ntcdementia 歡迎按讚追蹤「元氣網」粉絲團，了解更多健康相關資訊：https://www.facebook.com/healthudn?locale=zh_TW 更多關於失智症的第一手資訊都在元氣網「失智」頻道：https://health.udn.com/health/cate/10691 -- Hosting provided by SoundOn