強迫樂觀也是一種病？為什麼那些「勵志金句」反而讓你更憂鬱？ 別再叫我「加油」！戳破職場裡的「有毒正能量」

📝 節目簡介 (Show Notes / Description) 「我們要看見好的一面！」 「這不是困難，這是挑戰！」 「別想那麼多，開心點！」 這些話聽起來很熟嗎？在公司聽到這些話，你是覺得被激勵了，還是更想翻白眼？ 親愛的， 如果你覺得越「正向」越累 恭喜你，你遇到「有毒的正能量」(Toxic Positivity)了！ 本集要來進行一場「負能量釋放運動」。 我們從小被教育 要堅強、要樂觀 卻忘了「悲傷」和「憤怒」也是身為人類的權利。 本集直擊痛點： 為什麼「加油」兩個字有時候聽起來像髒話？ 你的樂觀是真心的，還是為了討好別人的「表演」？ 心理師解析：長期壓抑負面情緒，身體會怎麼報復你？ 高情商不是「沒脾氣」，而是允許自己「有情緒」。 今天不加油 我們一起允許自己「感覺很糟」，好嗎？ -- Hosting provided by SoundOn