強迫原諒其實是另一種暴力-照顧自己的情緒才原諒的開始

Send us Fan Mail「你該放下了。」 「原諒才能自由。」 「都過去了,往前看吧。」如果這些話讓你更痛苦而不是釋懷,這集就是為你錄的。神經科學告訴我們:被強迫原諒,會讓大腦的理性和情緒打架,導致慢性壓力、失眠、焦慮。真正的療癒不是原諒,是悲傷。這集我們會聊:為什麼「放下」這麼難?(科學解釋)療癒的 4 個具體步驟真正的放下是什麼樣子?你不需要原諒,你只需要知道:你的痛是真的,你有權利哀悼。片頭音樂：嫚言漫語Talk製作官網【未來訂製所】：https://www.futurehealingdesign.com/ IG: https://www.instagram.com/future.healing.design/FB :嫚言漫語Talk https://www.facebook.com/profile.php?id=方格子部落格-丁嫚的顯化療癒之道：https://vocus.cc/salon/healmanifes丁嫚 療瘉繪畫IG：https://www.instagram.com/art.healing18?igsh=MW9tbXIyYm52NGFjZQ==-------------------------------------------------------------------如果你有想要問的問題,可以在評論區留言,或私信IG也可以寄信到丁嫚信箱:[email protected]如果你喜歡【嫚言漫語Talk】,可以:按下追蹤,留言,分享,以及5星好評❤️你的訂閱及按讚，是我最大的鼓勵及動力