Qigong vs Yoga: Técnica de 3 Minutos para Respirar"Energía” #ElCírculo

Respiramos mal y no lo sabemos. En este episodio cómo la respiración consciente es la puerta de entrada a tu energía vital y bienestar integral. Aprende a conectar cuerpo y mente, gestionar el estrés y sentir el prana o chi a través de ejercicios prácticos. Exploramos la importancia de la atención plena y la diferencia entre visualizar y percibir la energía. Incluye técnicas de Qigong, consejos para embarazadas y claves para transformar tu salud física y emocional. Un podcast práctico y profundo para vivir con más presencia y energía▸IG Damian:_ https://www.instagram.com/damianorvananos/▸ 🧬 Tienda Longevidad https://lifexpan.eu▸ Protocolos Energéticos meditación de Jordi Canela para la activación