👨‍👩‍👧‍👦✨ 親子教養一起走｜孩子總是坐不住、容易分心？從運動、睡眠、飲食養出好專注力 ft.廖笙光執行長

孩子寫功課一下看東、一下摸西，上課容易發呆、坐不住，真的是「不夠認真」嗎？🤔 其實，專注力不只是態度問題，也和孩子的大腦發展、感覺統合，以及每天的生活習慣息息相關。 本集邀請兒童專注力專家 廖笙光老師，帶爸爸媽媽重新認識孩子的專注力。孩子的大腦會隨著年齡逐步成熟，因此年紀較小時容易被聲音、食物或周遭環境吸引，不一定是故意分心，也可能只是抑制干擾的能力還在發展中。 🏃‍♀️ 多動一動，也能幫助學習！ 騎腳踏車、游泳、丟接球、玩黏土等活動，可以練習平衡感、手眼協調與肌肉力量，也有助於孩子維持較好的學習狀態。 😴 睡得好，比單純睡得久更重要。 規律作息與良好的睡眠品質，都會影響孩子白天的精神與專注表現。 🍬 那麼糖果、色素、炸物真的會讓孩子不專心嗎？飲食又該注意哪些事？一起從「吃、睡、動」三個生活面向，找出幫助孩子提升專注力的方法！ ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：[email protected] #每周五更新親子教養 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Firstory｜SoundOn 搜尋訂閱：大手牽小手 ----- 🎙教育電臺🎙 📻官網:https://bit.ly/39ISswV 🔗粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink 🎧線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE Powered by Firstory Hosting