EPISODE · Nov 27, 2021 · 47 MIN
青春經驗談｜標槍之路，比賽到最後在比的就是心理素質了。邱于庭
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十一月的主題「翻滾吧，Lucy」邀請到目前就讀清華大學運科系的邱于庭。 于庭從小就在田徑場上展現天賦，近幾年從七項全能轉為標槍選手，這個月才剛在全運會與全大運獲得出色的成績，今年二月更以55.13公尺達標亞運參賽資格！然而亮麗的表現背後，沒有休假的訓練、面對挫折的調適、飲食的嚴格控制以及受傷後的復健都是不為人知的。 于庭說，其實比賽比到最後，都是在比心態、比心理素質，如何在低潮時讓自己重拾自信、如何平衡好勝心都是極大的課題與挑戰。大家不妨多多關心身邊或校園中的體育選手，給予他們更多的支持與鼓勵喔！ ｜本集重點｜ 標槍是什麼 原來田徑選手立定跳隨便跳都2.5公尺以上… 田徑選手的養成之路 一窺體育班生活！ 受傷怎麼辦 台灣防護員處境 如何面對田徑場上的失敗？ 為什麼選擇「清大運科系」？ Powered by Firstory Hosting
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