【輕輕說｜EP14 創傷經驗如何影響我們的依附關係？】

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我們每個人，在親密關係裡的模樣，往往藏著過往經驗、曾經的創傷，還有我們如何學會愛與被愛。這一集，我們聊聊： 🌱 原生家庭如何影響我們對關係的期待與不安？ 🌱 什麼是依附理論？焦慮型依附有哪些行為特徵？ 🌱 創傷不是記憶模糊，而是身體還記得的感覺 🌱 陪伴焦慮依附的個案，需要的是理解與慢慢看見 🌱 在關係裡學會照顧自己，也是一種重要的練習 🌱 諮商，是一段「以你為主」的關係，探索不需要答案，只需要開始每段關係，都是一次重新靠近自己的機會。 1:20 親密關係跟原生家庭的經驗有關？ 1:40 依附理論是什麼？ 3:10 每個人的依附型態，有機會隨著時間改變！ 4:50 創傷怎麼造成的？ 6:40 要承認自己有創傷，其實也是一件很不簡單的事？ 8:50 焦慮型依附的成因，會有哪些特徵？ 11:10 如何陪伴個案看見焦慮的源頭？ 17:30 焦慮型依附的人，也需要照顧自己？ 21:00 因為情感困擾，走進諮商室的人有多少？ 23:01 來諮商不一定要講的很清楚才可以，是一段探索的過程！ 26:13 諮商是一段以自己為主的關係！非常療癒？ 🌻 輕輕說諮商所 IG https://www.instagram.com/talktalkgently/  🌻 Maggie在做的事 https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/  Powered by Firstory Hosting

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 23, 2025

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This episode was published on July 23, 2025.

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