【輕輕說｜EP4 不需要很會畫，也可以用藝術擁抱自己】

「藝術治療」是什麼？ 不是只有沈重的情緒才能被療癒，創作本身，就是一種自由。 - 在這一集中，我們聊聊：  🖌 什麼是藝術治療？它能帶來什麼樣的支持？  🌟 治療不一定是沈重的——減緩痛苦、增加動力、自我探索，都能是來藝療的理由。  📚 不會畫畫也沒關係！雜誌拼貼、黏土創作，怎麼打開另一種表達空間？  🎭 「藝術即治療」——創作讓我們在沒有評價的空間裡，重新找到自己。  🪞 藝術治療與諮商的差異，為什麼即使「什麼都沒畫」也無比重要？  👂 所有的出現、不出現、講話、不講話，都是在說話——如何理解這些表達？  🌱 想成為藝術療癒師，需要具備哪些特質？又該如何重新學會「玩耍」與「創造」？ - 當藝術不只是技法，而是一種與自己相遇的方式， 這一集，邀請你一起感受創作的力量。 - 👉🏻預約諮商 https://www.talktalkgently.com/  👉🏻追蹤輕輕說的 IG https://www.instagram.com/talktalkgently/ - 01:10 藝術治療是什麼？ 05:30 治療不一定是沈重的！ 07:30 減緩痛苦、增加動力、自我探索...都可以是來藝術治療的目標 08:20 藝術即治療！ 10:40 雜誌拼貼，可以替代畫畫，降低心理門檻？ 13:00 黏土作為藝術治療的媒材，可以怎麼用？ 14:25 創作可以提供人另一個自由的空間！ 15:00 藝術治療跟諮商的差異 15:50 允許一個空間，其實你不畫也沒關係？回應性創作是什麼？ 18:30 在非自願個案身上看到的是？ 19:10 所有的出現、不出現、講話、不講話，都是一種表達。 20:20 想成為藝療師，需要具備什麼特質？ 30:15 成為大人之後，就忘記怎麼玩耍、創造了。 🌻 輕輕說諮商所 IG https://www.instagram.com/talktalkgently/  🌻 Maggie在做的事 https://www.instagram.com/selfcare_freewriting/  Powered by Firstory Hosting