《情商》| 2.27

自我觉察就好比情绪管理的按钮，关键时刻打开这个按钮，才能主宰情绪。 音频简介 本期音频取材自情商研究专家丹尼尔·戈尔曼的畅销书，他利用大脑和行为科学的突破性研究成果，说明了情商比智商更重要。高情商的表现就是要有很强的管理情绪的能力，当我们能够很好地管理自己和他人情绪的时候，我们就成了一个高情商的人，我们就会得到和谐的人际关系，就会在各个方面获得成功。 本期音频将告诉你，如何成为一个高情商的人。 你将听到： 1.什么是情商？高情商有什么表现？ 2.情绪是怎样产生的？情绪冲动是怎么回事？ 3.什么叫自我觉察？怎样管理自己的情绪？ 4.什么叫同理心？如何管理他人情绪？ 推荐阅读 书名：《情商：为什么情商比智商更重要》 作者：[美]丹尼尔·戈尔曼 出版社：中信出版社 译者：杨春晓