情緒，本不是洪水猛獸， 反而可以成為我們的「覺知鬧鐘」！｜KIN 210 月亮的白狗

如果將許多發生，習慣性地歸結為： 「麻煩事、挑戰困境、不喜歡的人事物等」 就很容易激發出一些情緒風暴。 因為，自己的心，先亂了！ 讓我們一起創造共時好生活。 我是禹桐 Karuna。 昨天是紅月波的第一天， 發生了不少無常之事，也與同修們有許多探討。 大家的情緒都很穩定， 更碰撞出不少思維火花， 幫助我從不同角度， 去參一參「清淨心性」！ 情緒，本不是洪水猛獸， 反而可以成為我們的「覺知鬧鐘」！ 有情緒波動，也實屬正常， 就如同月亮的運轉，也會引發潮汐。 正如我昨天分享的， 重要的不是「清理情緒」本身， 而是去覺察： 引發情緒的真正源頭，是什麼？ 於我個人而言， 無論大事、小事， 所有發生， 都可以成為「事上修」的福田。 就好比我在書寫昨天播報之前， 一不小心打翻了咖啡。 看著桌布「髒」了， 當下被這個意識鬧鐘警醒， 原來是心「亂」了， 我「離開了當下」。 那就重新回到當下， 讓自己更有覺知地，再來一遍吧。 換上乾淨的桌布， 重新布置桌面， 慢慢泡茶、品茶、書寫， 讓每一個動作都放慢、放輕柔， 用全然的自己， 投入在眼前這件小事上。 不去為「打翻的咖啡」哭泣， 卻透過這件小事， 讓自己贏得片刻的「覺知與清淨」。 今天是 KIN 210，月亮的白狗。 白狗象徵著： 心、愛、忠誠。 而月亮的力量代表著： 挑戰、極化、穩定。 這個世界之所以產生種種分裂， 往往源自於： 人人都認為自己是對的， 自己所修的才是無上法門。 於是， 衝突、我執， 也隨之而來。 透過八萬四千法門這個比喻， 來面對無盡的煩惱， 本就蘊含著大愛與慈悲。 每個人的根器、根基、悟性不同， 選擇適合自己的入口就好， 殊途同歸。 只要帶著覺知， 一餐一飯、一言一行、一心一念， 處處、時時， 都可以成為我們 漸修、頓悟的契機。 每當外境的風一吹， 掀起心中的波浪時， 提醒自己回歸中道， 不爭高低對錯， 只是如實照見自己， 去參、去修自己。 讓我們一起誦讀今天的《共時好生活》啟動語： 1、煩惱即菩提！ 2、修行，即修心！ 今天，不妨透過以下這個故事， 將它運用到當下的覺察之中。 一位小和尚問已得道的師父： 「師父，您得道之前都做些什麼？」 老和尚回答： 「砍柴、挑水、做飯。」 小和尚又問： 「那得道之後呢？」 老和尚回答： 「還是砍柴、挑水、做飯。」 小和尚一臉疑惑： 「師父，這不是都一樣嗎？」 老和尚笑著說： 「當然不一樣。 得道前， 我砍柴時惦記著挑水， 挑水時惦記著做飯。 得道後， 砍柴就是砍柴， 挑水就是挑水， 做飯就是做飯。」 安定的，是我們的念； 寧靜的，是我們的心…… 月亮的白狗低語是： 人能調伏其心，內安其神，外除其欲，則自然清淨。 祝福今天的我們， 無論做什麼事， 都能保持覺知， 不被外境所轉， 回歸中道。 IN LAK'ECH！ALA K'IN. 你是我，我是另一個你。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 田定豐＿YOUTUBE 定心哲學 https://www.youtube.com/@lancastertien -- Hosting provided by SoundOn