EPISODE · Nov 28, 2022 · 6 MIN
情绪管理（上）：你知道自己此刻的情绪是什么吗？
from 五分钟心理学
大家平时可以多注意观察自己的表达，或者重新看看自己之前跟别人倾诉的话语，把这些内容做一个分类。感受是你自身对外界事件的一个反应，你可以多表达这类，因为它算是一种发泄。这期内容就到这里，下期我们将分析情绪背后的需求。如果你还想要了解更多内容，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】后台回复【疏导情绪】就可以了。只要你需要，我们就在！微信关注【心灵时空】，后台回复【咨询】就可以体验15分钟心理轻诊了。你在为孩子的学习而烦恼吗？智慧父母训练营上线啦：https://www.ximalaya.com/album/71618160七节课告诉你，如何让孩子爱上学习！
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