EPISODE · May 26, 2026 · 10 MIN
【情緒解鎖計劃】「恐懼，分不清真的會死和只是有點丟臉的差別」07｜恐懼
from 儒儒陪你聊 · host 儒儒
【本集解鎖 🔒 恐懼】 ● 恐懼很狡猾，可能會偽裝成「我其實沒有那麼想要做這件事」 ● 恐懼不是真實的危險，他更多是想像中的故事 ● 數據表明我們擔心的事情中，有85%根本不會發生 ● 當恐懼來臨時的四種方法：將事實分開、具體化、把目標縮小、跟恐懼對話 - 在情緒解鎖單元中，我們用5分鐘帶你理解情緒。 慢慢的一步一步向前，理解他正在提醒我們什麼？ 下一集我們一起聊聊 ➡️ 情緒的整合與療癒 - 點一盞文字的燈，在故事裡歇息 願你在這找到避風港，慢慢靠近自己 FB｜儒儒陪你聊 IG｜@tsaii.wang 🔗看更多內容 https://linktr.ee/tsaii.wang -- Hosting provided by SoundOn
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