情绪陪伴 | 信华声疗 | 你的沉默，是今夜最温柔的月光

（轻敲一声颂钵，让它回荡几秒）手机响了，你看着屏幕上的名字，手指悬在键盘上，却一个字也不想打。不是讨厌谁，不是不想理谁，就是累。累到连一句“我没事”都懒得编。但你有没有发现，每次不回消息，心里都会冒出一个声音：人家会不会觉得我很冷漠？我是不是太不礼貌了？我想告诉你，你不是客服，不需要24小时在线回复。你的精力是有限的，你的情绪是宝贵的，你不需要为了维护别人的感受，透支自己。今天，允许自己不回消息，允许自己关机，允许自己从所有人的期待里消失一会儿。等你想说话的时候，自然会开口。在那之前，你的沉默，就像今夜窗外的月光，安静，温柔，不需要任何解释。我是信华。你的沉默，不需要任何理由。它本身就值得被尊重。（轻敲一声颂钵，让余音慢慢消散）