秋季饮食知多少？养生别错过！打工人润肺补气贴秋膘指南 E84

夏天夏天悄悄过去留下小秘密！转眼我们就迎来了丰收的秋天。这期节目，我们请来了吃喝消费对谈类节目《七分饱》的主播李牧羊，聊聊秋季那些新鲜营养且美味的当季时令风物，以及相应的做法和食材背后的故事！本期播客话题比往期节目要来的更轻松治愈，搭配秋日限定食材服用，效果更佳哦！【本期嘉宾】⬇️李牧羊，播客《七分饱》主播。奇异水果蔬菜爱好者，货架旁扫描食品背标的可疑顾客。夏日进补完之后该贴秋膘了吧。即刻@李牧羊【本期主播】⬇️晴朗🌞，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。Teddy🧸，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。【本期时间线】⬇️04:37 皮肤干嗓子干眼睛干？老板给我来份梨！08:10 秋天养生多吃酸，南边的柚子真饱满~13:02 挑选柚子有妙招！长得丑反而是好事？14:27 新疆恐龙蛋李：不仅是个混血儿，吃过的都说好？17:27 柿子！！牛心柿、磨盘柿、火晶小蜜柿，秋天的一口甜蜜！21:11 桂花香了，和酒酿是好搭档22:39 贝贝南瓜：粉糯香甜，健身达人减脂掉秤首选25:02 秋天会有糖炒栗子，你也会有新的遇见27:10 秋季“吃果不吃瓜”，无花果，深秋的甜美29:54 多食薯，富含维生素矿物质，可补中气！31:13 秋天的第一只大闸蟹，你吃了没?40:40 主播们都有哪些爱喝的秋季茶饮？46:56 近期遇到好吃的餐厅、菜场大推荐！【秋日风物赏味】秋月梨石榴恐龙蛋李软柿桂花酒酿无花果糖炒栗子大闸蟹温州江蟹生绿豆鲜啤（盒马）粉茉针王（茉莉奶白）青柚与西柚（阿嬷手作）琥珀沙棘油柑王、普宁橄榄青乌龙（淡马茶坊）【支持鸣谢】🍻感谢CPA中文播客社区给予场地支持，让节目音质拥有更高水准。🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501）🔊【后期制作】噗噗猫、柚子🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。✦✦ 号外号外 ✦✦欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！在小宇宙查看该单集文稿