秋の頭痛や背中の痛みを和らげる呼吸法を公開

こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、作尾大介です。 夏から秋にかけて急な天気の変化。 さらに朝晩の寒暖差、日替わりの温度差があり、体調を崩される患者さんが増えています。 お話を伺うと 「秋になって、頭痛がする日が増えた」「気圧や気温の急激な変化のせいなのか？背中が痛いんですよね」「ここ最近、背中や肩こりがきつい」 とのこと。 毎年たくさんの患者さんから、夏から秋にかけて、季節の変わり目にこのようなお悩みを伺っています。 では、一体どうして夏から秋の季節の変わり目には頭痛や、背中の痛み、息苦しさが起こるのでしょうか？ 気になったので詳しく調べたことをまとめました。 実は、このような季節の変わり目の不調を和らげるポイントは【呼吸】が鍵になります。 ぜひ最後までお聞きください。