عقل سليم في جسم سليم اكتشف الترابط بين الصحة النفسية والجسدية مع الدكتور محمد الأشقر

في هذه الحلقة المميزة من بودكاست "الهيلثي"، نناقش العلاقة العميقة بين الصحة النفسية والعقلية وصحتنا الجسدية. نستضيف الدكتور محمد الأشقر، طبيب الأعصاب وعالم النفس من سوريا، لنسلط الضوء على كيفية تأثير الإجهاد، القلق، والاكتئاب على أجسامنا وعلى جهاز المناعة، ولماذا من الضروري الاهتمام بصحتنا النفسية كجزء أساسي من نمط حياتنا اليومي. بالإضافة إلى ذلك، نتعرف على العادات الصحية التي تساهم في تحسين الصحة النفسية والعقلية، وكيف يمكن لنمط حياة صحي أن يغير حياتنا للأفضل. موقع الدكتور محمد الأشقر حسابات دكتور محمد الأشقر على يوتيوب , انستجرام حسابات الهيلثي على يوتيوب , انستجرام , فيس بوك