قلق النوم.. العدو الصامت لراحتك النفسية

from نفسيتي · host Sky News Arabia سكاي نيوز عربية

قلق النوم يجعل العقل في حالة يقظة دائمة، فيصعب الدخول في نوم عميق و يؤثر سلبا على طاقتنا وجودة حياتنا النفسية والجسدية ويجعل أبسط المهام أكثر إرهاقا.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 12, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

قلق النوم.. العدو الصامت لراحتك النفسية

0:00 15:21

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Similar Episodes

No similar episodes found.

No similar podcasts found.

This episode is 15 minutes long.

This episode was published on January 12, 2026.

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!