اقنعة مرهقة نخفي أنفسنا خلفها لكننا لسنا بحاجة لها

هل تشعر أحيانًا بأنك ترتدي قناعًا يغطي مشاعرك الحقيقية لتندمج أو تُقبل؟ هل تتظاهر بالسعادة حتى عندما تشعر بالحزن؟ هل تشعر بأن عليك أن تكون على نمط معين لتنال إعجاب الآخرين؟ قد تؤدي هذه المشاعر إلى الإرهاق، والقلق، والاكتئاب، والوحدة. ‎يعاني ملايين الناس من أجل أن يكونوا على سجيتهم تمامًا. يشعرون أنهم إن كانوا على سجيتهم فلن يُعجب بهم الناس. لذا، يوجد انفصال بين هويتهم الخارجية وذواتهم الحقيقية. غالبًا ما يرغب الناس في حرية أن يكونوا على سجيتهم، لكن في أغلب الأحيان، يدفعهم الخوف من الرفض أو عدم الموافقة إلى التنازل عن فرديتهم. ‎يرتدي الناس أقنعةً لإخفاء جوانب لا تعجبهم من أنفسهم. كلما زادت الأقنعة التي ترتديها، كلما تعمقت في إخفاء حقيقتك