QnA - Chudnutie po 50tke, Carnivore, tréningy doma a ďalšie dilemy (e07)

Odpovedáme na Vaše otázky!Konzultácie a ostatné služby tu: https://fitkoucing.skAk hľadáš program na cvičenie: https://shop.fitkoucing.skDoplnky, ktoré užívame: https://sk.nutrend.cz s kódom "fitkoucing15"Potraviny, ktoré kupujeme: https://brainmarket.sk s kódom "fitkoucing"Náš instagram: https://instagram.com/fitkoucingNáš newsletter: https://fitkoucing.sk/30dni30tipov00:00 - Úvod00:59 - Musím meniť cviky ak mi vyhovujú03:48 - Ako po 50tke schudnúť z brucha07:37 - Bodypump na chudnutie08:38 - Karnivor strava16:07 - Antidepresíva a priberanie18:20 - Vysnívaná krajina21:28 - Ako dlho môžem byť v deficite24:12 - Svalová pamäť26:12 - Fullbody VS Upper Lower29:39 - Silový tréning doma32:10 - Legpress, hacken, predkopy34:52 - Milé od Vás35:06 - Tuky cez 160%38:56 - Tuk len na bruchu39:09 - Kvapky a káva na chudnutie43:38 - Makro a mikroživiny na dovolenke45:49 - Vylepšenia vo FitUpe50:50 - Ste už najlepšia verzia58:25 - ZáverTréner: Martin Greguš, Tatiana HájičkováFitness centrum: Fit Up! Trnava