EPISODE · Nov 11, 2022 · 13 MIN
「QOLを高める瞑想の5つの効果ー海外のセレブは何でやってるの？」マインドフルネス瞑想の本質 What is meditation?
from マインドフルネス瞑想ガイド · host MEDITERRACE
MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています。 また、ウェル・ビーイング、クオリティ・オブ・ライフを高めるヒントや、本の要約とプラスアルファ解説、瞑想音楽も配信しています。 配信頻度は、毎週３〜４回を予定していますので、チャンネルフォローをお願いします。 YouTubeチャンネルはこちら→https://www.youtube.com/c/Mediterrace YouTubeチャンネルでは、ポッドキャストにはない配信もしていますので、こちらもチェックしてみてください。 #マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #瞑想のやり方 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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