قسمت ۴۷ - منوپاز/یائسگی - بخش دوم: مراقبت - روزن

What this episode covers

آنچه در این قسمت می‌شنویدتغییرات واقعیِ بدن در منوپاز و اینکه هورمون‌ها دقیقاً چه نقشی در این مرحله ایفا می‌کنندعلائم رایج و کمتر شناخته‌شده و اینکه چطور می‌توانیم از دلِ نشانه‌ها به زبان بدن‌مان برسیمراهکارهای علمی برای مراقبت از خود؛ ازهورمون‌تراپی، تغذیه و خواب تا مدیریت التهاب، ورزش و انتخاب‌های روزمرهچطور با آگاهی، نه ترس، از این مرحله عبور کنیم و مراقبت را به یک همراه دائمی تبدیل کنیم، نه یک وظیفه‌ی سختاینستاگرام روزنتوئیتر روزنحمایت از روزن در داخل کشورحمایت روزن در خارج از کشورموزیک‌های استفاده شده در این قسمتAlicia Keys - SuperwomanSara Bareilles - BraveEmeli Sandé - Extraordinary Being Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Share this episode

Similar Episodes

الإناء المشروخ (دون موسيقى) - بودكاست أسمع لأرى / قصص أطفال (4)

Jun 26, 2026 ·10m

الإناء المشروخ (مع موسيقى) - بودكاست أسمع لأرى / قصص أطفال (4)

Jun 26, 2026 ·10m

البيت الضيق (دون موسيقى) - بودكاست أسمع لأرى / قصص أطفال (2)

Jun 12, 2026 ·9m

البيت الضيق (مع موسيقى) - بودكاست أسمع لأرى / قصص أطفال (3)

Jun 12, 2026 ·9m

نباهة قاض (دون موسيقى) - بودكاست أسمع لأرى / قصص أطفال (2)

May 29, 2026 ·11m

نباهة قاض (مع موسيقى) - بودكاست أسمع لأرى / قصص أطفال (2)

May 29, 2026 ·11m

Similar Podcasts

بودكاست أسمع لأرى - قصص أطفال Rozan Suleiman *هنا تأتيكم راوية بحكايات من غير صور، تحكى صوتا، وتُسمع قلبا، وتُحاك وتُرسم فقط في الخيال! ** موعدنا: الجمعة من كل أسبوعين ونحن الآن في الموسم الثاني الذي بدأ بتاريخ 14.05.2026وكان الموسم الأول قد بدأ بتاريخ 02.06.2023*** تحت الرابط التالي تجدون الروابط إلى يوتيوب وتيليجرام وإنستغرام وفيسبوك بالإضافة إلى بعض المعلومات عني:https://linktr.ee/asmaoliaraa...هذا البودكاست من إنتاج روزان سليمان. Podcast de Ppteclas Ppteclas La máquina del tiempo es un programa donde tiene cabida la música disco de los años 80, tanto ITALO DISCO como en todas sus vertientes.A través de diferentes secciones se irán conociendo datos referentes a los artistas, a la canción, producción, repercusión en listas de éxitos y todo lo que merezca la pena resaltar.Hay 6 secciones distintas.1. SESIÓN LA MÁQUINA DEL TIEMPOAquí la música será como una sesión de esos años en las pistas de baile, sin pausas, entrelazadas y guardando un ritmo constante.2. REMEMBER THE MIXSe dará cabida a esas magníficas mezclas que realizaban los discjockeys de la época.3. MAXISINGLESDestacarán los que por su repercusión o singularidad sean dignas de su escucha.4. ITALO HECHO EN ESPAÑAEspaña no fue menos y se apuntó a la movida con innumerables artistas que hicieron las delicias de los oyentes.5. VERSIONESComo en todos los estilos, en el ITALO DISCO también proliferan las versiones llevadas al terreno personal. Aquí se darán cita.6. ROZAN Podcast SERIEB SerieB El mundo de la música está inevitablemente compuesto de muchas caras. Lleno de contrastes, exquisiteces y aberraciones...Existe la SERIE A, ese lado repleto de grandes éxitos, fórmulas, tops, y demás formas comerciales de entender el universo musical...Y como todo en la vida, el otro hemisferio es SERIEB, hogar de versiones, rarezas, músicas imposibles y éxitos reciclados...SERIEB te acerca unas propuestas musicales que rozan lo delirante, escudados en forma de versiones, tributos, frikadas varias y todo lo que suene a inquietud musical.Observa sin prejuicios el otro lado de la música. Contempla el amplio espectro de matices sonoros sin sonrojarte.. Sección Leyendas Urbanas CM Radio Este es el Podcast de la sección que Francisco Fuentes realiza en el magazín de radio Parpayuela de Asturias, llamada Leyendas Urbanas.En estos espacios se narran las misteriores y a veces aterradoras historias que rozan el límite de la realidad y la ficción. Sorprendentes relatos que no te dejarán indiferente.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of روزن | Rozan?

This episode is 43 minutes long.

When was this روزن | Rozan episode published?

This episode was published on December 9, 2025.

What is this episode about?

آنچه در این قسمت می‌شنویدتغییرات واقعیِ بدن در منوپاز و اینکه هورمون‌ها دقیقاً چه نقشی در این مرحله ایفا می‌کنندعلائم رایج و کمتر شناخته‌شده و اینکه چطور می‌توانیم از دلِ نشانه‌ها به زبان بدن‌مان برسیمراهکارهای علمی برای مراقبت از خود؛...

Can I download this روزن | Rozan episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.