قسمت اول - كتاب گندزدايي از مغز -فيث جي هاربر-پیش گفتار -...

What this episode covers

کتاب «گَندزدایی از مغز» نوشته‌ی فِیث جی. هارپر یک راهنمای علمی و کاربردی برای درک بهتر مغز و احساسات ماست. نویسنده توضیح می‌دهد که مغز در مواجهه با استرس، اضطراب، افسردگی، خشم و تروما واکنش‌های طبیعی دارد که همیشه هم به نفع ما عمل نمی‌کنند. هارپر با زبانی ساده، صمیمی و گاهی طنزآمیز نشان می‌دهد این واکنش‌ها نشانه‌ی ضعف نیستند، بلکه سازوکارهای دفاعی مغزند. او سپس راهکارهایی بر پایه‌ی علوم اعصاب و انعطاف‌پذیری عصبی (Neuroplasticity) ارائه می‌دهد تا بتوانیم این الگوهای ناخودآگاه را بازآموزی کرده و کنترل بهتری بر احساسات و زندگی روزمره‌ی خود داشته باشیم.#همراه_کتاب #کتابخوانی #گندزدایی_از_مغز#روانشناسی #خودشناسی #آرامش_ذهن #پادکست_فارسی #Hamrahketab #UnfuckYourBrain

Share this episode

Similar Episodes

1 - صادق هدایت چه میگفت؟ نوشته م.ف.فرزانه

Jul 11, 2026 ·55m

اپیزود ۱۳۴: خلاصه کتاب روانشناسی رانندگی (قسمت اول)

Jul 10, 2026 ·54m

12 - آشنایی با صادق , نوشته م.ف.فرزانه

Jul 8, 2026 ·45m

11 - آشنایی با صادق , نوشته م.ف.فرزانه

Jul 7, 2026 ·40m

10 - آشنایی با صادق , نوشته م.ف.فرزانه

Jul 6, 2026 ·44m

9 - آشنایی با صادق , نوشته م.ف.فرزانه

Jul 5, 2026 ·49m

Similar Podcasts

In Session with Dr. Farid Holakouee Dr. Farid Holakouee Dr. Farid Holakouee is a Clinical Psychologist and host of "In Session" on Radio Hamrah where he covers topics relevant to psychology and mental health. The show brings awareness, challenges taboos and stigmas related to mental heath, and helps promote a culture of understanding and knowledge. The program consists of several formats, including taking live callers, fireside chats, and interviews and discussions with a variety of guests. Ketab Jibi | پادکست کتاب جیبی Mahdi Bahmani خلاصه کتاب با مهدی بهمنیاسپانسر کتاب جیبی شوید: KetabJibiPodcast.com/Sponsorshipحمایت مالی: KetabJibiPodcast.com/Donateارتباط با ما: KetabJibiPodcast.com/Contact-usاینستاگرام: Instagram.com/KetabJibiPodcastتلگرام: T.me/KetabJibiPodcast The Daria Hamrah Podcast Daria Hamrah Welcome to The Daria Hamrah Podcast—where world-leading minds translate science into real-life tools for healthspan, performance, and aesthetics.I’m Dr. Daria Hamrah. By day I’m a facial cosmetic and reconstructive surgeon and wellness enthusiast; the rest of the time I’m a teacher and relentless student of longevity. After years of speaking with colleagues and hearing your questions on social media, I launched this show to go deeper than headlines and quick takes.Here’s what’s different. We’ll often take a single theme and stay with it—sometimes for an entire month—so you actually master it. That could be metabolic and mitochondrial health, sleep architecture, brain performance, strength and protein strategy, hormones across the lifespan, the microbiome and gut, skin longevity, oncology prevention, mental fitness, relationships, and purpose. Some episodes are solo—clear frameworks and clinic-tested protocols. Many feat کتاب صوتی ناصر زراعتی - Ketab soti Ketab soti روخوانی کتاب های فارسی با صدای ناصر زراعتی, تقدیمی از کتاب صوتی

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Hamrah Ketab?

This episode is 21 minutes long.

When was this Hamrah Ketab episode published?

This episode was published on November 2, 2025.

What is this episode about?

کتاب «گَندزدایی از مغز» نوشته‌ی فِیث جی. هارپر یک راهنمای علمی و کاربردی برای درک بهتر مغز و احساسات ماست. نویسنده توضیح می‌دهد که مغز در مواجهه با استرس، اضطراب، افسردگی، خشم و تروما واکنش‌های طبیعی دارد که همیشه هم به نفع ما عمل نمی‌کنند. هارپر با...

Can I download this Hamrah Ketab episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.