犬かきでクロールが楽になる！？初心者こそ試したい「伸びる泳ぎ」のコツ

楽しく泳ぐと書いて、楽泳スイミングのコーチが言葉で水泳を教えるラジオ番組 水泳指導歴30年の中原コーチと40代から水泳を始めた悠コーチの2人で、水泳のあれこれを楽しくおかしく話をしていきます。 これを聞いたら、楽しく楽に泳げちゃう！ 今日はどんな話が聞けるかな🏊‍♂️ 今回は、**犬かきを使ってクロールを楽に泳ぐための練習方法**をご紹介します！ 「クロールではもっと伸びて！」と言われたことはありませんか？ 実は、その“伸びる感覚”を身につけるためにおすすめなのが、意外にも**犬かきの練習**なんです。 ポイントは大きく2つ。 ・頭の位置を意識して、腰が沈まない安定した姿勢をつくること ・手を遠くに伸ばし、前から後ろ、太ももまでしっかり水をかくこと この2つを意識すると、体のローリングや水に乗る感覚がつかみやすくなり、クロールの呼吸も安定しやすくなります。 実際のパーソナルレッスンでも、「進む！」「呼吸がしやすくなった！」という嬉しい声が出ています。 そして「水泳っていいよね」のコーナーでは、パーソナルレッスンに通う小学3年生の男の子のお話。 ある日のレッスン中、彼から出てきたのは、 **「もう補助しなくていいよ。自分でやってみる」** という言葉でした。 水が怖かったり、できなかったことが少しずつできるようになったり。その積み重ねが、泳ぐ技術だけではなく「自分ならできるかもしれない」という自信につながっていきます。 うまくできることだけが成長ではありません。 「自分でやってみたい」と思えたことも、大切な成長のひとつです。 楽泳スイミングでは、水泳初心者の方や水が苦手なお子さま、大人になってから水泳を始めたい方にも、ひとりひとりのペースに合わせて水泳の楽しさをお伝えしています。 福岡から、水泳でもっと笑顔に。 「水が怖い」「クロールがうまく泳げない」「楽に泳げるようになりたい」という方も、ぜひ今回のお話を参考にしてみてください！ 水泳についてのお悩みや、「水泳っていいよね！」と感じたエピソードも募集中です。概要欄の**福岡を元気にするラジオ メッセージフォーム**から、ぜひお気軽にお寄せください。 https://forms.gle/c1ZnLAJqsPtoABLK9 @swim.rakuei #楽泳スイミング @shingucoco #新宮COCOスクエア #福岡 #水泳 #水泳初心者 #福岡を元気にするラジオ #インターネットラジオ #楽しく楽に泳げちゃうラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66855550366ee42128f51e91