Sport et dépression : quand courir sauve la vie · Anthony Garraudé

J’ai enregistré cet épisode avec Anthony Garraudé (@jeanclaudemoustache) dans un bar, un soir, sans coupe, sans filtre.On a parlé de santé mentale. De moments où tout lâche.De cette sensation de vide. De ce matin précis où il pensait ne pas revenir.Mais aussi du sport. De la course. De la fatigue qui fait du bien.Et de ce truc fragile qu’on appelle “aller mieux”.Un échange brut. Sincère. Qui mérite d’exister.➡️ Attention : cet épisode évoque des pensées suicidaires.📞 3114 – numéro national de prévention du suicide. Gratuit. Anonyme. 24h/24.🎧 Swim Smart, c’est le podcast où je parle de sport, de natation, et de vraie vie.Pas de miracles. Juste des gens qui avancent.🛠️ Formations, newsletter et autres ressources : https://swimsmart.podia.com/#swimsmart #podcast #santémentale #running #parlercestagir #témoignageHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.