Quand la méditation ne fonctionne pas : la face cachée d’une pratique idéalisée

La méditation est présentée comme un remède universel au stress et à l’anxiété. Mais que se passe-t-il quand elle ne fonctionne pas ? Quand elle amplifie l’angoisse, réveille des traumatismes ou déstabilise complètement ?Dans cet épisode, on explore la face cachée d’une pratique idéalisée : ses limites, ses effets parfois négatifs et pourquoi elle n’est pas adaptée à tout le monde.Un épisode pour comprendre que le vrai bien-être ne passe pas par le dogme, mais par l’écoute de soi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.