Quand le corps rencontre l’esprit : boxe, psychologie cognitive et dépassement de soi – Florent Le Gaonach, Docteur en psychologie cognitive

Bonjour chère auditrice, cher auditeur,Bienvenue sur Mon pas de côté, le podcast qui célèbre psychologie et audace en mettant en valeur la parole et l'expérience de celles et ceux qui ont osé leur propre choix de vie.Dans chaque épisode, l'interview passée explore comment se réapproprier sa vie par un choix, une rupture (décidée ou subie), ou une simple intuition.Je m'appelle Ondine, passionnée de psychologie et développement personnel, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et en coaching, fondatrice du Cabinet OSA à Versailles et de l'écosystème Mon Pas de Côté.Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet, et bientôt lors de séjours immersifs.J'ai récemment reçu un retour hyper impactant : en osant activer de nouveaux leviers dans ma vie, j'aurais donné de l'énergie à d'autres pour se lancer. En psychologie, on appelle cela la modélisation.J'en ai alors fait l'une des clés de ma motivation quotidienne à célébrer ce podcast avec vous.Je vous invite donc à écouter ces récits de vie inspirants et, si le coeur vous en dit, venir à mon micro pour partager votre histoire et déclencher à votre tour ce déclic de motivation et d'audace chez d'autres.Et si un pas de côté pouvait tout changer ?Ondine.Pour approfondir votre épanouissement personnel et accompagner votre motivation au mouvement, vous pouvez vous abonner à la newsletter mensuelle => en cliquant ici.---Florent Le Gaonach : Quand la boxe rejoint la psychologie cognitive et réconcilie cerveau, corps et environnementDans cette interview, psychologie et mouvement se rencontrent. Florent Le Gaonach, docteur en psychologie cognitive et ancien boxeur de haut niveau raconte comment la “motion therapy” fait entrer le corps sur le ring de la thérapie.On traverse ses pas de côté, de la salle d’entraînement au cabinet de psychologie, jusqu’à sa vision scène‑conférence où science et humour se répondent. Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :La cognition incarnée et le corps comme levier thérapeutique  La “motion therapy” : utiliser la boxe pour travailler la régulation émotionnelle, la prise de décision et la flexibilité dans le quotidienAltérité et mythe méritocratique  : pourquoi nos trajectoires se construisent par nos propres efforts et aussi grâce à nos rencontres La nécessité du triptyque lien social, activité physique et activité des fonctions exécutives du cerveau pour ralentir le déclin cognitifLa construction de notre identité dans une vision plus globale que par la seule identification à un simple rôle  : sportif, clinicien, chercheur ou conférencierÀ retenirLe corps comme porte d’entrée de la psychothérapie Les sports de combat comme laboratoires de lien social et de psychothérapieUne ambition simple  et "coup de poing" : apprendre en s’amusant, transmettre avec rigueur et légèretéBonne écoute,-Ondine---N'hésitez pas à vous abonner à l'émission, à laisser une note et un commentaire. C'est une aide précieuse pour développer notre écosystème et notre communauté. Merci d'avance 🌿Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.