Quand ton cœur bat à la chamade avant de parler/Ep.79

Quand ton cœur bat à la chamade avant de parler/Ep.79Tu connais cette sensation ? Le cœur qui s’emballe avant de parler, la gorge qui se serre, la voix qui tremble ?Moi aussi, je l’ai vécue — longtemps.Dans cet épisode des Coulisses du Speaker, je te parle de ce rythme cardiaque qui s’accélère avant une prise de parole, surtout quand on est hypersensible.Pourquoi il s’emballe, ce qu’il veut dire… et surtout comment l’apaiser.⭐ Tu y découvriras :Les effets du stress sur la voix et l’énergie.Des astuces simples pour réguler ton rythme cardiaque (dont la cohérence cardiaque).Pourquoi ton hypersensibilité n’est pas un frein, mais une force à apprivoiser.Et une petite surprise : j’y annonce ma participation à la scène ouverte du séminaire des Rêveuses Entrepreneuses… La réponse est à la fin de l’épisode 😉Ta voix mérite d’être entendue, même quand ton cœur bat fort.🎧 Écoute l’épisode sur YouTube (La Fabrique PEPPS) ou ta plateforme de podcast préférée.Et abonne-toi à ma newsletter pour recevoir ton souffle d’inspiration chaque semaine.#hypersensibilité #prisedeparole #gestiondustress #cohérencecardiaque #podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.