Quand ton ventre parle à la place de l'esprit

Tu fais attention à ce que tu manges, mais ton ventre ne suit pas toujours. Ballonnements, inconfort, sensations diffuses qui s’installent 🫩Comme si quelque chose s’accumulait, sans vraiment trouver sa place. Quand on encaisse, quand on s’adapte, quand on ne dit pas tout 🤫Apprendre à écouter autrement, à ralentir, à observer ce qui se joue entre le ventre, les émotions et le quotidien.Et toi, ton ventre t’a déjà parlé aujourd’hui ? Comment ça s’est manifesté ? Si tu t’es déjà reconnue là-dedans, tu comprendras.Partage ce que tu as ressenti, ou juste prends un instant pour l’écouter 🌱Regarde l’épisode complet sur YouTube 📺👇🏽https://www.youtube.com/channel/UCd6ox2wfZ1xU3PX0s3CTISQ📚 Sources et inspirations :1. Régime FODMAP : est une approche alimentaire conçue pour réduire les troubles digestifs.2. SII (Syndrome de l’Intestin Irritable) est un trouble digestif fonctionnel chronique.3. Gastro-entérologue : médecin spécialiste du tube digestif (œsophage, estomac, intestins, foie, pancréas, rectum).4. Nutritionniste : médecin ou professionnel spécialisé dans la nutrition et l’alimentation5. Ostéopathe : professionnel de santé utilisant des techniques manuelles pour améliorer la mobilité et le fonctionnement du corps.