Quando e perché camminare nel trail

Provenendo dalla corsa su strada, dove camminare non è un’opzione quasi mai contemplata, ai miei primissimi tempi in cui iniziavo ad approcciare il trail mi facevo qualche sega mentale sul camminare. Ed io non sono neppure una persona così competitiva. Invece ho poi capito in poco tempo come la camminata sia a tutti gli effetti un gesto atletico e faccia parte a pieno diritto del trail running.Ovviamente, e questa è una domanda che mi è stata posta più volte, oltre che farmela da solo, il dubbio è: quando è giusto camminare, anziché correre? Oppure, perché dobbiamo camminare durante un trail, anche se non siamo detonati?Oggi provo a rispondere a questi quesiti, elencando principalmente i motivi per cui durante una bella uscita su sentiero sia necessario e doveroso camminare.Episodio “I bastoncini nel trail: pro, contro e quando usarli”: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/bastoncini-nel-trail-pro-contro-quando-usarliEpisodio “Come usare i bastoncini nel trail running”: https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/come-usare-i-bastoncini-nel-trail-runningEpisodio "Come alimentarsi prima, durante e dopo un trail": https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/come-alimentarsi-prima-durante-dopo-un-trail----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Facebook: https://www.facebook.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/Il mio microfono, HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC----------------------Un grazie a tutti i miei sostenitori:Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Luca Demartino, Massimo Cabrini, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Jim Bilotto, Cristiano Paganoni.----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.comDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.