Qué emociones experimentas cuando compartes tu proceso con amigos, pareja o familia?

Si tuvieras que hacer un “detox” de personas y entornos que no te suman, ¿qué cambiarías primero?¿Sientes que algunas personas o entornos te hacen dudar de ti misma? En este episodio hablamos de cómo identificar relaciones y espacios que refuerzan tus inseguridades en lugar de ayudarte a crecer. Si te juzgan, te minimizan o te hacen sentir que tienes que esforzarte demasiado para ser aceptada, es momento de cuestionarlo. También exploramos cómo estas dinámicas pueden afectar tu proceso de pérdida de peso y cómo rodearte de un entorno que realmente te impulse.