¿Qué es el estrés?

En esta última sesión de la segunda temporada de Punto de Acuerdo, exploramos en profundidad qué es el estrés, por qué nos afecta tanto, y cómo a veces lo sostenemos en vez de calmarlo.🧠 Con la licenciada Sofía Gagliardi, la licenciada Macarena Cannizzaro y el licenciado Matías Seitune, hablamos sobre:La definición real de estrés y su impacto biológico (incluyendo el cortisol).Los síntomas físicos y psíquicos: ¿cuándo debemos prestar atención?¿Qué lo gatilla en el trabajo, la familia, en uno mismo?La diferencia clave entre placer y goce:Placer = lo que disfrutás y te hace bien.Goce = lo que disfrutás, pero te hace mal.Técnicas prácticas para bajar el estrés, calmar cuerpo y mente.➡️ Si alguna vez te preguntaste: “¿Por qué me siento rar@ cuando paro? ¿Por qué necesito estar al límite para sentir que algo funciona?”, este episodio es para vos.✅ Seguinos para más contenido sobre psicología, bienestar y salud mental.🔔 Si te sirve, valorá suscribir o seguir nuestro perfil — y compartí este episodio con quien necesite escucharlo.Buscanos en nuestra pagina web: psipuntodeacuerdo.com🎧 Escuchá ahora en Spotify, YouTube o donde escuches tus pódcasts favoritos.#estrés #bienestaremocional #saludmental #psicología #placerygoce