¿Qué es el Yoga? Mitos
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😎¡Gente querida! 🔝El jueves 29 nos acompañó Claudia Portes Barroso para darnos unas primeras pinceladas sobre el yoga. 👌Conversamos de forma aterrizada el tema. Buscando el entendimiento y acercamiento del Yoga a todos y todas. 💕Claudia además de estudiar, prepararse dentro del ámbito, la práctica e imparte clases, talleres sobre la misma. 🙌El yoga es una práctica de mente y cuerpo que ha existido durante siglos. Puede ayudarnos a mejorar en flexibilidad, fuerza y bienestar general. 💯Si eres nuevo, nueva en el yoga o si buscas un repaso, este directo es para ti. 🔝En este directo, repasamos los conceptos básicos del yoga, que incluyen: 👍Tipos de Yoga 👍Cómo respirar 👍Cómo enfocar tu mente 👍Algunos ejercicios 👌Hicimos una breve secuencia de yoga juntos. 🤗Nos dio la oportunidad de probar algunas de las respiraciones y ver cómo se sienten. ¡Gracias! 🔝CTA: Estaremos en el usuario de Instagram @tcvdm_podcast | @karacolmagico_yoga | Podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mcuetotechconvozdemujer Síguenos en las redes sociales para obtener más información: @tcvdm_podcast | @karacolmagico_yoga Esperamos que te unas a nosotras y podamos intercambiar impresiones, dudas y pasar un rato interesante
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