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Dec 17, 2024 18 min

¿Qué es lo que tengo que soltar?

from Fluir con el universo Hosted by Psic. Javier Peña

En este episodio de Mentelízate, titulado "¿Qué es lo que tengo que soltar?", exploramos cómo liberarnos de lo que nos limita y nos impide avanzar hacia una vida más plena. A lo largo del capítulo, profundizamos en tres áreas clave que necesitamos soltar: relaciones tóxicas, miedos paralizantes y expectativas limitantes. Además, te guiaré en un ejercicio de visualización para ayudarte a soltar el miedo y te compartiré tres poderosas recomendaciones respaldadas por la ciencia: practicar el desapego consciente, realizar un ritual de liberación simbólica y aplicar la reestructuración cognitiva. Si estás listo para dejar ir lo que te pesa y abrirte a nuevas oportunidades, este episodio es para ti.

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¿Qué es lo que tengo que soltar?

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This episode is 18 minutes long.

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This episode was published on December 17, 2024.

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