Que manger dans cette jungle empoisonnée ? - Julien Venesson

What this episode covers

Si tu fais de la muscu, que tu t'intéresses au régime paléo ou aux dangers du gluten, tu as forcément déjà entendu parlé de lui ! Julien Venesson est un journaliste scientifique indépendant spécialisé en nutrition et auteur de plusieurs ouvrages de référence. Dans cet épisode, tu comprendras : 👎 Que la pollution est partout, et qu'il est impossible d'y échapper ; 🐄 Les avantages de la vie à la campagne ; 🌞 Quels sont les nutriments essentiels dont la plupart d'entre-nous manquent ; 🌾 Les actes concrets pour une vie plus heureuse et une alimentation plus durable ; Pris par le temps, et nos digressions écologiques, nous n'avons pas eu le temps d'aborder certains sujets passionnants tels que la génomique, le stress hormétique par l'alimentation, ou encore le régime paléo appliqué au quotidien. Si ces sujets t'intéressent, demande la partie 2 en commentaire ! Faites du bruit !!! 💥 ➡️ Les ressources, citations et photos de l'épisode sont à retrouver https://limitless-project.com/julien-venesson/ (ici) ! Enjoy ! ⚡️ DN 📲 Pour me rejoindre surhttps://www.instagram.com/david.limitlessproject/ ( Instagram) 📩 Pour vous abonner à mahttps://limitlessproject.substack.com/ ( newsletter) bimensuelle et recevoir en 🎁 toutes mes routines dans un e-book gratuit à télécharger ! 📝 Pour m'écrire : [email protected] Sommaire de l'épisode : 01:47 – Tour d’inclusion et présentation de Julien Venesson 09:45 - L’alimentation au cœur de notre santé 19:46 - Pourquoi vivre à la campagne ? 44:47 - Nos enfants sont les adultes de demain 54:59 - Nutriments essentiels et compléments alimentaires 1:24:37 - Conseils aux parents 1:34:08 - Place à ton défi ! 1:36:56 - Invité recommandé and Check-out Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.