¿Que Pasa Cuando Comes Mirando una Pantalla?

¿Eres de los que comen frente a la tele, la compu o el celular? ¡Te entiendo! En este video, te cuento cómo este hábito tan común puede estar afectando tu salud y qué puedes hacer para mejorar. ¿Sabías que comer distraído puede llevarte a comer en exceso y a disfrutar menos de tus comidas? Aprende sobre los efectos de comer mirando una pantalla y descubre cómo la alimentación consciente puede transformar tu relación con la comida. Dale un giro a tu rutina y empieza a comer mejor.🔔 No olvides darle like, suscribirte y compartir que te parecio en los comentarios.Sígueme en mis redes sociales para más tips y consejosYo soy Enio y hasta la proxima..Instagram: @enionatale Quieres trabajar conmigo? Tienes mi email en la descripcion del canal Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.