EPISODE · Dec 22, 2025 · 8 MIN
¿Qué pasa si camino 10.000 pasos todos los días?
from Fitness en la Nube
Antes de nada, lo primero que tienes que saber con respecto a «caminar», es que andar NO ES actividad física. Cuando pregunto a la gente si realiza actividad física, y me dice: «Sí, salgo a andar 30 minutos al día». ... LEER MÁS »
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