Qué puedo tomar para relajarme

Cuando queremos #relajarnos, en lo primero que pensamos es en una copita  de vino o un té #relajante como el de #tila, de #manzanilla o de  #azahares, pero con el tiempo el cuerpo se puede acostumbrar y deja de  tener el mismo efecto. Sin embargo hay raíces, frutos y semillas  que también tienen usos #terapéuticos relajantes, un claro ejemplo son  las semillas de #Guaraná, una especie brasileña que debe su nombre a una  tribu #guaraní. El Guaraná es un #estimulante que se utiliza  como complemento nutricional en todo el mundo, aunque no es tan popular  se ha comprobado su efectividad para relajar el sistema #nervioso.  ¡Veamos en qué momentos es recomendable utilizarlo!  Este podcast pertenece a una publicación que se encuentra en el blog: https://elcoachdetusalud.com/que-puedo-tomar-para-relajarme Víctor Hugo Bocanegra Fitoterapeuta & Coach de Salud