¿Qué son las emociones? - CHARLANDO CON MI PERSONAJE

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🌟 ¡NUEVO EPISODIO! 🌟Nueva sección*🎙️ En este episodio de CHARLANDO CON MI PERSONAJE, me presento oficialmente: quién soy, mi enfoque como analista de conducta y cómo aplico la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para comprender y gestionar las emociones desde una perspectiva basada en la evidencia.💡 ¿Las emociones nos controlan o podemos aprender a gestionarlas?Muchas veces creemos que nuestras emociones son algo que simplemente sucede, pero en realidad, están influenciadas por nuestra manera de pensar y actuar. En este episodio, te cuento cómo desde la TCC analizamos estos procesos y qué estrategias podemos utilizar para modificar patrones que nos afectan en el día a día.🔍 Si quieres entender mejor cómo funciona tu mente y tus emociones, ¡este episodio es para ti!🎧 Escúchalo aquí 💬 Cuéntame qué te pareció y si hay algún tema que te gustaría que abordemos en próximos episodios.#NuevoEpisodio #PodcastDePsicología #GestiónEmocional #TerapiaCognitivoConductual #AnalistaDeConducta #PsicologíaEnTuVida #SaludMental

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This episode is 6 minutes long.

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This episode was published on March 22, 2025.

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