EPISODE · May 15, 2025 · 45 MIN
¿Qué tanto es tantito? Cuándo y qué tipo de terapia y meditación es para ti
from MindfulMess: Donde el desorden es parte del camino · host valdelarosa5
En este episodio de MindfulMess, Isabel y Valeria nos llevan de la mano para descubrir esos momentos clave que nos empujan a buscar ayuda en la terapia o la meditación. Compartimos experiencias personales sobre cómo identificamos que necesitábamos un cambio y qué tipos de terapia o meditación podrían ser lo mejor para nosotros. No necesitas tocar fondo para empezar a conocerte mejor, ¡a veces basta con la curiosidad! Hablamos sobre ese cliché de "lo puedo resolver solo" y la importancia de darnos permiso para buscar apoyo cuando lo necesitamos. También discutimos cómo elegir el tipo adecuado de meditación o terapia que se adapte a nuestras vidas caóticas o serenas. Así que si alguna vez te has preguntado si es el momento de dar ese paso, este episodio es tu señal. ¡Te prometemos risas, reflexiones y mucho amor!
What this episode covers
En este episodio de MindfulMess, Isabel y Valeria nos llevan de la mano para descubrir esos momentos clave que nos empujan a buscar ayuda en la terapia o la meditación. Compartimos experiencias personales sobre cómo identificamos que necesitábamos un cambio y qué tipos de terapia o meditación podrían ser lo mejor para nosotros. No necesitas tocar fondo para empezar a conocerte mejor, ¡a veces basta con la curiosidad! Hablamos sobre ese cliché de "lo puedo resolver solo" y la importancia de darnos permiso para buscar apoyo cuando lo necesitamos. También discutimos cómo elegir el tipo adecuado de meditación o terapia que se adapte a nuestras vidas caóticas o serenas. Así que si alguna vez te has preguntado si es el momento de dar ese paso, este episodio es tu señal. ¡Te prometemos risas, reflexiones y mucho amor!
NOW PLAYING
¿Qué tanto es tantito? Cuándo y qué tipo de terapia y meditación es para ti
No transcript for this episode yet