QUÉDATE CONTIGO: Un audio para acompañarte después de decir lo que sientes

Este espacio es para acompañarte después de una conversación difícil, para ayudarte a calmar el cuerpo, escuchar lo que sientes y quedarte contigo sin atacarte ni culparte. Escúchalo cuando: *Sientas culpa por haber dicho lo que sentías * Empieces a pensar “mejor no hubiera dicho nada” * Notes tensión, ansiedad o cansancio después de hablar * Solo necesites un lugar seguro para volver a ti Si este audio resonó contigo, quizá ya lo notaste: el problema no es decir lo que sientes, es lo que pasa después, por dentro. Para acompañarte en ese “después”, creé un test breve que te ayuda a identificar qué se activa en ti cuando te expresas y luego aparece la culpa o la duda. Haz el test aquí: https://drive.google.com/file/d/1Dcr4ZVpko-4Hm23f0F3G3qYn3NSbia5N/view?usp=sharing Y si sientes que te vendría bien no atravesar este proceso sola, también abrí un grupo pequeño de WhatsApp donde comparto prácticas sencillas para quedarte contigo después de hablar. Unirte al grupo aquí: https://chat.whatsapp.com/D8K63vDIuig2EUrGAswehk?mode=gi_t Entra solo si esto resonó contigo. A tu ritmo.