Quels aliments privilégier pendant l’été ?

Le mois de juin approche, et avec lui l’arrivée de l’été… les plaisirs rafraîchissants comme les glaces commencent à faire leur apparition."Mais franchement comme garder ce plaisir tout en veillant à notre santé Avec l'arrivée des températures estivales, notre organisme a besoin de maintenir un bon niveau d’hydratation. Bonne nouvelle, l'été offre une abondance de fruits et légumes qui permettent d’éviter la déshydratation tout en fournissant les nutriments essentiels pour rester en bonne santé. Explorons ensemble dans ces aliments miracles de l’été ! Bonne écoute !