Qu'est-ce que le biohacking?

Dans cet épisode, Marie-France explore le concept de biohacking, en mettant l'accent sur l'importance des habitudes de vie et de l'épigénétique. Elle discute de la manière dont nos choix quotidiens peuvent influencer notre santé et notre bien-être, tout en soulignant l'importance de l'équilibre du système nerveux et de l'écoute de notre corps. Programme Alignée Dès le 7 février, vis une véritable métamorphose sur 8 semaines avec le programme Alignée, qui t’aide à réguler ton système nerveux, retrouver la forme durablement et préserver ton équilibre hormonal. En bonus, tu obtiens l’accès au programme Digest & Glow, qui t’aidera à optimiser ta digestion et retrouver le confort digestif. https://namastecocolatte.com/alignee/  Travaillons ensemble Tu es prête à réguler ton système nerveux pour enfin retrouver la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Booke un appel Fit Parfait afin de découvrir comment on peut travailler ensemble. https://calendly.com/mfpellerin/appel-fit-parfait  MOMENTS FORTS 0:00 Introduction au biohacking 03:00 L'épigénétique et le pouvoir des habitudes de vie 05:53 L'équilibre du système nerveux 08:47 Suivre son cycle et écouter son corps 12:09 Le programme Alignée et ses bénéfices ———————— Ressources: Télécharge gratuitement ta check-list pour prévenir naturellement l’intestin irritable: https://namastecocolatte.myflodesk.com/checklist-sii  Télécharge gratuitement ton planificateur quotidien: https://namastecocolatte.myflodesk.com/planificateur-quotidien Plus de ressources sur le site: https://namastecocolatte.com/  Retrouve-moi sur les réseaux Instagram: https://www.instagram.com/mfpellerin  YouTube: https://www.youtube.com/c/NamasteCocoLatte  Studio Namasté & Coco Latté: https://www.instagram.com/namastecocolatte  Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.