EPISODE · Nov 1, 2018 · 16 MIN
Quicktipp: Heißhunger! Chill doch mal. (2)
from #onceaweek! Gesundheit & Abnehmen · host Daniela Schumacher
Schlag dem Heisshunger ein Schnippchen! Durch ein bisschen mehr Achtsamkeit beim Essen. Du erfährst: - was Du tun kannst, um mehr Achtsamkeit in Deine Mahlzeiten zu bringen - welche tolle Achtsamkeitsübung mir besonders schwer fällt - was Du davon hast, wenn Du diesen Tipps mal ausprobierst Viel Spaß!
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This episode was published on November 1, 2018.
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